Warum ein 5 Wochen-Kurs? Was ist das Besondere an der IFS - Methode?

Tiefe Veränderung entstehen nicht durch einen einzelnen Vortrag. Das Wissen der Teilnehmer*innen, die zu mir kommen, ist meist bereits groß! Hilfreiche Verhaltenstipps wirken nur kurz rudimentär, wenn es um tiefgreifende Muster geht, die sich nicht durch bloße Willenskraft abschalten lassen. 

In diesem Kurs arbeiten wir erfahrungsbasiert mit der innovativen IFS-Methode (Internal Family Systems nach Richard Schwartz).​

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Dabei lernst Du...​

• ​deine inneren Anteile kennen - besonders die, die in Konflikten aktiv werden - und wie Du sie transformieren kannst,

• mit Liebe und Akzeptanz auf Deine Anteile zu schauen. Es ist eine Reise zu Dir selbst,

• die Gefühlswelt Deines Kindes von innen besser zu verstehen,

• konkrete Werkzeuge kennen, die Dir in akuten Situationen Sicherheit geben, weil Sie Dir dabei helfen, die aktiven Anteile zu sehen anstatt Dein Kind oder Dich selbst für schwierig zu halten

• eine neue Sichtweise auf die Beziehung zu Dir selbst und Deinem Kind durch die Verbindung mit Deinem Wesenskern

• das im Kurs Erlernte zu Hause anzuwenden. Im Kurs kannst Du Deine Erfahrungen austauschen und übriggebliebene Fragen klären. 

​Das im Kurs Erfahrene und Erlernte gibt Dir Sicherheit. In herausfordernden Situationen fühlst Du Dich als Mutter souverän und gleichzeitig verbunden mit Dir selbst und Deinem Kind. Du wirst stolz auf Dich und Deinen Umgang mit Deinem Kind sein können, Dich an der gewachsenen und gereiften Verbindung mit Dir selbst und Deinem Kind freuen - und darfst Dich davon überraschen lassen, wie sich Dein Verhalten mehr und mehr auch im Verhalten Deines Kindes widerspiegelt.

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Das im Kurs Erlernte und Erfahrene wirkt sich aus auf​

• Deine Gefühle während eines Konflikts.

• Deine innere Stabilität.

• Deine Fähigkeit, Dich selbst und Dein Kind zu regulieren.

• Deinen Blick auf Dich selbst und auf Dein Kind (und nebenbei auch auf Deinen Partner).

• Deine Reaktion im entscheidenden Moment.

• Eine gereifte Verbindung zu Dir selbst und Deinem Kind.

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In diesem Kurs bist Du richtig, wenn…

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• Dein Kind gefühlsstark ist oder immer wieder intensiven Emotionen ausgesetzt ist – dazu zählen nicht nur Wut, sondern auch Hilflosigkeit, Versagensangst, Ungeduld, Neid oder Traurigkeit – und Du lernen möchtest, wie Du es gut begleiten kannst.

• Dein Kind ein „gewöhnlicher Rabauke“ ist, der Dich regelmäßig zur Weißglut bringt oder starke Gefühle in Dir auslöst.

• Dein Kind immer wieder spezielle Verhaltensweisen zeigt, und Du noch keinen optimalen Umgang damit gefunden hast.

• Du öfter laut, gestresst oder nörgelnd bist, als Dir lieb ist, und manchmal an Deine eigenen Ansprüche nicht herankommst.

• Du zwar nicht laut wirst, Dich aber manchmal hilflos fühlst und Dir mehr Leichtigkeit in herausfordernden Situationen wünschst.

• Du Dein Kind als „pflegeleicht“ empfindest, aber selbst noch mit starken Gefühlen kämpfst und in herausfordernden Momenten nach Orientierung suchst.

• Du Lust hast, persönlich zu wachsen und eine Methode kennenzulernen, die den Umgang mit Deinen eigenen Gefühlen – oder mit denen Deines Kindes (und sogar Deines Partners ;-) ) erleichtert.

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„Starke Gefühle“ – mehr als nur Wut

In diesem Kurs geht es nicht nur um Wut.
Auch Hilflosigkeit, Verzweiflung, Genervtheit, Ungeduld oder andere starke Emotionen gehören dazu.
Viele dieser Gefühle tauchen täglich auf und können den Familienalltag herausfordernd machen.
Hier lernst Du, ihnen mit Klarheit, Ruhe und Selbstvertrauen zu begegnen – ohne Dich selbst oder Dein Kind zu verlieren.

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Wie ist dieser Kurs aufgebaut? 5 Termine oder ein Weg, der Dich über ein ganzes Jahr begleiten kann. 

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Jeder Kurs besteht aus 5 Terminen und ist in sich abgeschlossen.

Du kannst hier beginnen mit dem Kurs, die gewonnenen Erfahrungen mitnehmen – und es dabei belassen. Manche Mütter sagen "das war genau richtig für jetzt".

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Der Kurs hat sich zu einem sehr geschätzten Raum entwickelt. Von Anfang an wollten Mütter, die den Kurs besucht haben, gerne weitergehen, um ihre 'Wochenoase‘ zu behalten, sich noch besser kennenzulernen und in der Verbindung mit anderen weiter zu wachsen. (siehe auch die Gästebucheinträge am Ende der Seite). "Ich bin traurig, dass der Kurs bald schon zu Ende ist", das habe ich von Anfang an immer wieder gehört, wenn der letzte Termin nahte.

-Daraus sind im Laufe der Zeit vier sich gegenseitig ergänzende Module mit je 5 Terminen entstanden, die einzeln und zu jedem Zeitpunkt besucht werden können. Gemeinsam bilden sie eine Jahresreise, die Du jederzeit mit Pausen unterbrechen oder fortsetzen und beliebig miteinander kombinieren kannst – ganz nach Deinem Wunsch und Tempo.

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Wenn Du also möchtest, bist auch Du herzlich dazu eingeladen, Deinen Weg, Deine Reise zu Dir selbst, nach einem  Kurs fortzusetzen und zu vertiefen. Der Einstieg ist in jedem Modul möglich und es ist möglich, es bei einem Modul zu belassen. Jedes Modul besteht aus 5 festen und drei optionalen Integrations-Terminen, die das Erlernte und Erfahrene zusätzlich sichern und vertiefen:

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Optional: 3 Integrationstermine

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Manche Erfahrungen entfalten ihre volle Wirkung erst im Alltag.

Deshalb biete ich im Anschluss an die 5 Termine optional noch drei vertiefende Integrationstermine an.

Hier geht es ausschließlich um:

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• konkrete Situationen aus Deinem Familienalltag.

• "Knackpunkte" und damit verbundene innere Prozesse.

• nachhaltige Verankerung, Ergänzung und Vertiefung.

• die Demo einer IFS-Einzelarbeit, um den Wert der IFS-Haltung noch umfänglicher verstehen und verinnerlichen zu können.

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Diese Termine sind eine Einladung – keine Voraussetzung.
Sie können die Wirkung des Moduls deutlich vertiefen und sind freiwillig buchbar. 

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