Tanz Dich ganz
Das 1-Tages-IFS-Retreat für Mütter am 7. Februar 26

Tanz Deine Teile um wieder ganz zu werden

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Was in Dir braucht Raum? -Es gibt immer Teile von Dir, die gesehen werden wollen. Doch solange Du sie nicht siehst, aktiv zu ignorieren versuchst, Widerstand gegen sie hast -auch solange du dich an sie klammerst und unter keinen Umständen willst, dass sie von deiner Seite weichen- wird es Dir nicht gelingen, mit dem in Dir in Kontakt zu kommen, was kein Teil ist. Mit dem Fluss des Lebens selbst, der im Grunde einfach durch dich durchfließen will und kann und – wenn er einen ordentlichen Strom erzeugt, auch noch den Rest von dem wegzuputzen vermag, was Dich hindert, in Deiner wahren Natur zu ruhen und kraftvoll, frei und authentisch Dein Leben zu leben.

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Seine Teile tanzend zu erforschen bzw. körperlich Ausdruck zu verleihen, ist vielleicht die schönste Art, sie kennenzulernen, sie zu verstehen, sie zu bezeugen und sie zu entlasten und dabei ganz nebenbei wieder ins Selbst zu kommen.

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An diesem Tag kannst Du die Erfahrung machen, Deine Teile ganzkörperlich wahrzunehmen, ihnen Raum zu geben. (wer mag, kann dies dreidimensional, z.B. beim Tanzen tun – wer das nicht mag, kann es innerlich „tun“). Du darfst Dich in Neugier auf sie üben und sie verkörpern und sein lassen! -Entdecke ihre Qualitäten und komm dabei immer mehr, Schritt für Schritt, in Dein Selbst. Je mehr Du in Dein Selbst kommst, desto mehr fassen Deine Teile Vertrauen, können sich entspannen und weich werden und machen somit noch mehr Platz für die Möglichkeit, Dich noch mehr „ins Selbst“ fallen zu lassen.

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Erforsche Dich und Dich im Kontakt mit anderen und der Welt, lasse Dich zart und achtsam auf Dein Innenleben ein. Beim Tanzen einer "Welle" darfst Du im Wechsel zwischen Spüren und Loslassen, Innehalten und Mitbekommen, was passiert anstatt „einfach nur den Körper zu bewegen“ in Tuchfühlung mit Deinen  Teilen – uns Deinem Selbst gehen und gespannt darauf sein, was von Dir entdeckt werden will.

 

Tanzimpulse aus dem Butoh (japanischer Ausdruckstanz) und anderen Formen des "Councious Dance" werden kombiniert mit der IFS-Arbeit, Austauschrunden im Council- oder Dyadenformat, anderen kreativen Techniken wie Schreiben oder Malen und Gesang. Eine kleine Gruppe von höchstens 8 Teilnehmerinnen und der inmitten eines Gartens wunderschön gelegene Zendo im Seminarhaus Tannenhof unterstützen Dich dabei, Dich über das Tanzen Deines Selbst und Deiner Teile an Deinen Wesenskern anzubinden.

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Kleine Gruppen sind mir wichtig. Jede kann sich wohlfühlen, gegenseitiges Vertrauen kann sich schneller entwickeln als in einer großen Gruppe. Auch das Eingehen auf Dich ganz persönlich an den Stellen, an denen es sinnvoll ist, ist mir sehr wertvoll und wird dadurch erst möglich. So wird der Tag zu für Dich zu einem ganz persönlichen Erlebnis.

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Nächster Termin:  

• Samstag, 7. Februar von 10:00-18:00

• Kleine Gruppe zwischen 4 und maximal 8 Teilnehmerinnen

• Der Kurs kostet 135 €, ein Teil davon geht an das Seminarhaus (zahle auch weniger, wenn das für Dich gerade nicht leistbar ist. Jede Frau, die diesen Kurs machen möchte, ist herzlich dazu eingeladen, diesen Kurs unabhängig von ihrer finanziellen Situation zu besuchen).

• Wir essen mittags gemeinsam, nachmittags gibt es eine Kaffee/Tee/Kuchenpause

• eine Mitfahrgelegenheit aus München lässt sich meistens organisieren (40 Autominuten vom Stiglmaierplatz aus). Wer mit dem Zug bis Hörlkofen fährt, kann von dort aus abgeholt werden (35 Zugminuten vom Münchner Hbf aus)

• Adresse: Tannenhof 2, 85656 Buch in Buchrain (bei Erding)