Starke Mamas. Starke Kinder.
Wenn Du als Frau und Mama gestärkt bist, wirkt sich das positiv auf Deine ganze Familie aus.
Mutter-Kind Kurse bei stamastaki®, und mehr
Lerne die stamastaki® 1-2-3 Kurse kennen und stärke die Verbindung zu Dir selbst und Deinen Liebsten.
In diesem Video kannst Du ein bisschen "stamastaki"-Luft schnuppern. Gewinne Eindrücke vom stamastaki® Mutter Kind Coaching - Kurs und lausche den Interviews der Teilnehmerinnen.
stamastaki® Mama-Coaching Kurse, Coaching für Schwangere, Begleitung vor und nach der Geburt in München.
Der Name StaMaStaKi kommt von Starke Mamas starke Kinder. Wenn es der Mama gut geht, wirkt sich das nicht nur positiv auf die Kinder, sondern auf die ganze Familie aus! Mit meinen Mütter-Coaching Angeboten möchte ich Dich als Schwangere und Mutter begleiten, stärken und vor allem: Dich wieder in den Kontakt mit dem bringen, was Dich im Wesentlichen ausmacht. Ich begleite Dich von der mentalen Geburtsvorbereitung über alle Herausforderungen, die das Familien- und Paarleben mit sich bringt bis in eine Zeit, in der wieder Raum für Deine ganz persönliche Weiterentwicklung entstanden ist.
Gleich an dieser Stelle auch ein Wort an die Väter: an der Seite von starken Mamas stehen natürlich starke Väter und Partner! Für eine gelingende Partnerschaft und ein gelingendes Familienleben braucht es Beide. Ihr seid herzlich willkommen! -Sowohl in der Paar- und Familienberatung / -therapie als auch in der Einzelberatung. -Neuerdings, aufgrund der Nachfrage auch im Online-Format des Kurses für einen friedvollen Umgang mit starken Gefühlen.
Wenn Du Dich jetzt gleich freier, unbeschwerter und verbundener fühlen möchtest, probier' die Wesenskern-Methode Mal aus:
Sehr gerne lasse ich Dir die von mir entwickelte Wesenskernmethode zukommen. Du darfst eine Meditation anhören und wirst durch eine Anleitung Schritt für Schritt durch die Methode geführt und darfst direkt erfahren, wie leicht es Dir gelingen kann, in Verbindung mit Deinem Wesenskern eine andere Perspektive auf das einzunehmen, was Dich im Alltag beschäftigt.
Folge Deinen Bedürfnissen und Wünschen!
Im Mama-Alltag kann einem das eigene Ich schon Mal abhanden kommen. Viele Mütter fühlen sich fremdbestimmt, immer wieder ausgelaugt und finden, mehr Raum und Zeit für sich und Entlastung verdient zu haben. Die Bedürfnisse des Kindes haben selbstverständlich höchste Priorität und die eigenen Bedürfnisse fallen "hinten runter". Darunter leidet auch die Partnerschaft. -Und dann gibt es noch das ein oder andere ganz persönliche Thema, das einen beschäftigt. Geht es Dir ähnlich?
Ich unterstütze Dich in Kursen oder im 1:1 Coaching dabei, Deine Wünsche und Bedürfnisse ernst zu nehmen, Ihnen zu folgen und ihrer Verwirklichung näher zu kommen ohne dabei in die Selbstoptimierungsfalle zu tappen. Dies gelingt leicht, wenn die Verbindung zu Dir selbst einen Raum bekommt und Du diesem immer mehr zu vertrauen lernst.
Ich unterstütze Dich oder euch als Paar oder Familie mit IFS-Coaching / systemischer Paar- und Familientherapie und verschiedenen Kurs-Angeboten
Ich heiße Alexandra Estupiñán und arbeite als systemische Paar- und Familientherapeutin (DGSF-zert.), zert. IFS Coachin & Erziehungswissenschaftlerin (M. A.) in München, online und im Seminarhaus Tannenhof in der Nähe von Erding. Ich bin verheiretet und die Mutter zweier Töchter, Lucía *2017 und Romy *2019.
Seit 18 Jahren berate ich Frauen, Paare und Familien. Als meine erste Tochter fast ein Jahr alt war, habe ich mich mit ganzem Herzen und seitdem mit immer wieder mit neu entflammender Leidenschaft ganz der Stärkung von Müttern und Schwangeren verschrieben (Hier erfährst Du mehr über die stamastaki-Vision). Bei Bedarf beziehe ich die ganze Familie mit ein und ich biete auch Fortbildungen für soziale Einrichtungen an (Fortbildungsangebot - PDF).
Als Mama weiß ich ganz genau, wie herausfordernd das Leben mit Kindern sein kann! In meinem Alltag gibt mir die Anbindung an mich selbst immer wieder aufs Neue die Kraft, die Verbindungen zu nähren, die dann mich wiederum stärken. Mein Leben wirklich achtsam und mit allen Sinnen bewusst zu er-leben anstatt im blinden Re-agieren gefangen zu sein, ist nicht nur beruflich, sondern auch privat mein absolutes "Passion-Project" (Hier erfährst Du mehr über mich).
Wenn Du an einem 1:1 Termin mit mir interessiert bist oder Fragen zu meinen Kursprogrammen oder Weiterbildungsmöglichkeiten hast, kannst Du hier in meinem Kalender direkt ein kostenloses Erstgespräch mit mir vereinbaren.
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